產(chǎn)后美顏月子食譜：開洋白菜

產(chǎn)后美顏：開洋白菜

【材料】

白菜200克，水發(fā)香菇、海米(開洋)、胡蘿卜各30克。

【調(diào)料】

鹽2克，高湯適量。

【做法】

1．白菜洗凈，片成片；海米洗凈，泡發(fā)；香菇洗凈，去蒂，切塊；胡蘿卜洗凈切片。

2．油鍋燒熱，炒香海米和香菇，放白菜和胡蘿卜片，倒高湯炒熟，加鹽即可。

【健康月子經(jīng)】

白菜促消化，潤(rùn)腸，護(hù)膚養(yǎng)顏，非常適合產(chǎn)后新媽媽食用。