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產后惡露不盡食譜：糯米阿膠粥

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2016/4/25
導讀：阿膠具有養(yǎng)血補血的功效，糯米也有補血的作用，兩者熬粥吃，對于產后陰血不足、血虛生熱引起的惡露不盡有治療作用。


產后惡露不盡

【材料】

糯米60克，大米、阿膠各30克。

【調料】

紅糖少許。

【做法】

1．糯米、大米分別淘洗干凈，放入鍋中，加適量清水煮至粥熟。

2．粥熟后，放入阿膠和紅糖，邊煮邊攪勻，煮二三沸至紅糖和阿膠化開即可。

【健康月子經】

阿膠具有養(yǎng)血補血的功效，糯米也有補血的作用，兩者熬粥吃，對于產后陰血不足、血虛生熱引起的惡露不盡有治療作用。

 

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