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產后第六周月子餐：番茄豆芽排骨湯

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2016/2/23
導讀：此湯能消除疲勞、緩解便秘、調節(jié)新陳代謝、預防細菌感染。


月子餐：番茄豆芽排骨湯

【原料】

番茄1個，黃豆芽200克，排骨450克。

【調料】

食鹽適量。

【做法】

1．番茄洗凈切塊，黃豆芽洗凈去根；

2．排骨洗凈后切成段，入沸水中汆燙，撈出再沖凈；

3．將排骨段放入煲中，加2000毫升清水，燒沸20分鐘后加入黃豆芽，再沸后轉小火慢燉至排骨熟，加入番茄塊，繼續(xù)小火燉煮20分鐘，加食鹽調味即成。

【月子餐功效】

此湯能消除疲勞、緩解便秘、調節(jié)新陳代謝、預防細菌感染。

 

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