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鮮麥仁南瓜羹

來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2016/2/17
導(dǎo)讀：此羹不含膽固醇，富含膳食釬維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。


主題：鮮麥仁南瓜羹

【原料】

南瓜400克，鮮麥仁50克。

【調(diào)料】

白糖適量。

【做法】

1．將南瓜去皮、瓤，洗凈，切成末；

2．鮮麥仁洗凈備用；

3．將鍋中放適量水燒開，倒入南瓜末，煮至濃稠，加入鮮麥仁，一同煮至麥仁熟軟，加適量白糖調(diào)味即可。

【月子餐功效】

此羹不含膽固醇，富含膳食釬維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

 

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原標(biāo)題：鮮麥仁南瓜羹
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