產后出現(xiàn)痔瘡怎么辦？

   1. 一旦有要大便的感覺就不要憋著，排便時也不要太用力，不要在廁所蹲太長的時間，因為這會對直腸下端造成壓力而加重痔瘡。

   2. 每天定時排便，保持大便通暢。長期便秘，會使痔瘡加重，產后需要避免便秘。多吃高纖維的食物(如麥片、蔬菜、粗根萊、蘋果)，多喝水(每天8～10杯)，在室內散一會兒步，幫助胃腸蠕動。如果出現(xiàn)便秘，可以向醫(yī)生求助開一些纖維素制劑或使用通便藥。

   3. 大便后注意肛門清潔，避免細小糞便殘渣留在肛門周圍的皮膚皺襞處，刺激并加重痔瘡?？梢栽诖蟊愫笥萌彳?、無香味、清潔的衛(wèi)生紙徹底擦干凈患處，但動作要輕柔一些。有色的、加香的衛(wèi)生紙容易刺激皮膚，最好避免使用。也可以把紙巾稍微打濕，也可以直接用濕巾紙。

   4.每天做做提肛運動。適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統(tǒng)的機能，鍛煉肛門周圍的肌肉，增強肌肉的力量，消除便秘，對防治痔瘡非常有利。這也會鍛煉并加強陰道和尿道周圍的肌肉，有助于產后的身體恢復。

    提肛運動的做法：

    A．深吸氣，屏氣，收縮會陰及肛周肌肉。

    B．數5下，吐氣，放松，自然呼吸3次。

    C．再重復進行第一個動作，這樣每次20下，每天3～5次。

    5.產后不要長時間地坐著或站著。睡覺、看書或看電視時向左躺，這樣能減輕直腸靜脈的壓力，有助于身體下半部的血液回流，減輕痔瘡癥狀。

    6.勤換內褲．保持外陰清潔干燥。

    7.每日用l：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰或坐浴，治療痔瘡非常有效。為了減輕肛門疼痛，還可以局部冷敷或熱敷，也可涂痔瘡油膏(由醫(yī)生所開)。

   如果通過上面這些方法，兩三個月還不見好轉，就得去專科醫(yī)院診治了。

   貼心提示

   痔瘡很常見，產后有時會腫得非常厲害并疼痛。痔瘡有時候也會發(fā)展到體外，形成痔瘡脫垂，甚至可能還會有出血，此時就要去醫(yī)院就診。如果痔瘡嚴重醫(yī)生會建議做手術治療，手術一般在產后3～4周進行比較適宜。