夏季坐月子要注意宜曬太陽 忌用殺蟲劑

衣服洗凈后宜在陽光下暴曬

夏天，天氣炎熱，新媽媽出汗量大，因此需要清潔身體，及時更換衣物。新媽媽除了要選擇棉質(zhì)、吸汗性好的衣服外，還要將換下來的衣物盡快清洗。洗衣服的事情，可由家人代勞。家人在給新媽媽洗衣服的時候，可以在水中加些專用的洗衣消毒水。衣服洗完后宜將衣物拿到陽光下暴曬，利用陽光的照射給衣服消毒。

天睛時宜曬30分鐘太陽

夏天天氣好，日照時間很長，新媽媽可在天氣晴朗的時候適當(dāng)?shù)刈叱鋈駮裉?。尤其是在陽光明媚、氣溫較高、無風(fēng)的午后，新媽媽可以到戶外接受陽光浴，這時可以選擇半袖衫和長褲，適當(dāng)裸露一些肌膚，有助于接受紫外線照射，有利于體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)鈣的吸收。另外，新媽媽曬太陽的時候可以戴個遮陽帽，既可以防止曬傷，也能擋風(fēng)。

值得提醒的是，新媽媽外出前要做好防曬工作，同時不宜在外面站立過久，適當(dāng)散步后就應(yīng)該回到床上休息。

宣防蚊蟲叮咬

夏天天氣悶熱潮濕，蚊蟲很多，而新媽媽產(chǎn)后身體虛弱，抵抗力較差，蚊蟲攜帶許多病菌，新媽媽不小心被蚊蟲叮咬，會對身體健康產(chǎn)生影響。

因此，新媽媽夏天坐月子要謹(jǐn)防蚊蟲叮咬。宜穿麻質(zhì)或者棉質(zhì)的長袖子衣服。另外臥室里可懸掛蚊帳，這樣能夠避免睡覺的時候被蚊蟲叮咬。

另外，保持家中的環(huán)境通風(fēng)也能有效防止蚊蟲叮咬。因為室溫在28℃左右時蚊子不太容易活動，蚊子一般都是在30℃以上或是悶熱潮濕的環(huán)境中比較活躍。

忌用殺蟲劑

夏天蚊蟲比較多，很多新媽媽擔(dān)心小寶寶被蚊蟲叮咬而使用兒童專用的蚊香或者是氣霧殺蟲劑。但是，新媽媽同時又在擔(dān)憂這些所謂的兒童專用殺蟲劑是否就不會對寶寶的健康造成影響呢?

其實，新媽媽夏天坐月子最好不要使用任何殺蟲劑。因為大部分殺蟲劑都含有對人體有害的滅蟲成分，其輔助成分也會對人體有害，經(jīng)常接觸殺蟲劑，即使劑量很少，也會引起頭暈頭疼甚至神經(jīng)異常等癥狀。對于剛出生的寶寶來說，他們本身的抵抗力就較低，而且大腦發(fā)育未完善，假如吸入殺蟲劑，將會對他們的大腦發(fā)育造成損傷。

因此，嬰兒房里堅決不要使用殺蟲劑，新媽媽可使用蚊帳來防止蚊蟲對寶寶的侵?jǐn)_，這樣既安全又健康。