準(zhǔn)媽媽受孕前不宜多吃的食物

※咖啡：研究表明，咖啡對(duì)受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。專家提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡?！}卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營養(yǎng)成分。美國婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女吃太多的胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，準(zhǔn)備生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

※烤肉：有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

當(dāng)人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽，并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，常會(huì)被感染。

※甜食：很多女性對(duì)甜食有著無法抗拒的喜愛，因?yàn)槌蕴鹗硶?huì)刺激神經(jīng)末梢，讓人感到興奮和愉快，但同時(shí)要為這種歡愉的感覺付出代價(jià)。

甜食具有高脂肪、高卡路里的特點(diǎn)，常食甜食容易引起體重增加，提高罹患糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)容易引起蛀牙，對(duì)懷孕不利。

★小知識(shí)★

準(zhǔn)備懷孕的女性若平時(shí)對(duì)甜食有依賴，營養(yǎng)學(xué)家建議餐喝一杯略帶苦味的茶當(dāng)出現(xiàn)對(duì)甜食的渴望時(shí)，改用幾片水果來解饞。