現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

湯作為滋補(bǔ)的良品，一直以來(lái)備受人們喜愛(ài)，而春天作為一個(gè)調(diào)養(yǎng)身體的好季節(jié)，也是一個(gè)十分適合養(yǎng)生的季節(jié)，一起看看哪些湯適合春季養(yǎng)生食用吧。1、蕨 ...[詳情]

桂花不是春季開(kāi)，但是大家也不要忽視這種花的保健效果，其實(shí)它有暖胃美容，防春困的效果。如果你對(duì)這種食物不是很了解，可以來(lái)看看。整理了幾個(gè)相關(guān)食 ...[詳情]

一、銀耳紅棗湯銀耳又稱(chēng)為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但是燕窩太補(bǔ)易上火，而銀耳價(jià)格便宜，所以 ...[詳情]

1、黑米粥 做法：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干凈，浸泡5小時(shí);大米洗凈，浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去 ...[詳情]

1、春季養(yǎng)生保健食譜之牛蒡玉米淮山湯 材料:牛蒡、玉米、淮山。做法:淮山洗凈,削皮,切滾刀塊;牛蒡洗干凈,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;紅 ...[詳情]

一、花生雞腳湯 原料：雞腳10只(約200克)，花生50克，黃酒5克，姜片、精鹽各3克，味精1克，雞油10克。做法：1、將雞腳剪去爪尖，洗凈 ...[詳情]

第一、宜食扁豆粥 做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用于夏季中暑所致的吐瀉 ...[詳情]

夏至飲食“5多”原則 多吃青菜 天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生食譜是夏季養(yǎng)生必不可少的，夏季養(yǎng)生食譜有哪些呢?夏季清淡家常菜別有一番風(fēng)味，打開(kāi)你的胃口，清熱透心涼，是夏季養(yǎng)生必備的，那么夏季清淡 ...[詳情]

天氣越來(lái)月炎熱，不僅容易上火，而且胃口也跟著變差，這時(shí)候不妨靜下來(lái)給自己煲一碗靚湯，健康美麗吃出來(lái)，那么夏季喝什么湯清火開(kāi)胃呢?下面給大家推 ...[詳情]

春季多雨，潮濕，飲食應(yīng)以化氣去濕溫補(bǔ)為主。特別是南方地區(qū)，那么到底春季最適合喝什么湯呢？山藥排骨湯：新鮮山藥400克、玉米1根、蓮藕200克 ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才算是達(dá)到了 ...[詳情]

秋季的晝夜溫差比較大，這時(shí)就需要大家注意保暖，及時(shí)增添衣物。人的肚子很容易受涼，如果大家再吃一些生冷刺激的食物，就會(huì)影響胃的健康，導(dǎo)致各種胃 ...[詳情]

夏季養(yǎng)生食療方有哪些呢?夏季時(shí)節(jié)氣溫較高，而且雨水也隨之增多，以至于濕熱、暑熱天氣到處彌漫，而身體也在倍受濕熱之氣的侵?jǐn)_與煎熬。那么對(duì)于炎夏 ...[詳情]

四月是春夏交替的時(shí)節(jié)，人們?cè)谶@時(shí)候調(diào)節(jié)身體是最合適不過(guò)的了，如何調(diào)理呢?無(wú)非就是從日常的飲食中來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的效果，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。養(yǎng)血管：多吃?xún)?...[詳情]

春天，很多愛(ài)美的女性開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開(kāi)的話題。當(dāng)然，誰(shuí)不想讓自己更漂亮一些呢!當(dāng)然春季想要做好養(yǎng)生的話，那就一起 ...[詳情]

一年之計(jì)在于春，春季是養(yǎng)生的好季節(jié)，很適合飲用一些湯水調(diào)養(yǎng)身體。小編要給大家介紹幾款美味養(yǎng)生湯食譜，讓你從美食中吃出健康。春季女性養(yǎng)生宜多喝 ...[詳情]

一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。做法：先將桂 ...[詳情]

夏季飲食小常識(shí)有哪些?馬上就又要進(jìn)入夏季了，炎熱的時(shí)光又要來(lái)臨，在這個(gè)時(shí)候飲食方面如果不注意的話是比較容易出現(xiàn)拉肚子等情況的。夏季養(yǎng)生小常識(shí) ...[詳情]

冬季飲食小常識(shí),冬天到了，很多人如果飲食不注意的話容易生病，所以在冬季一個(gè)良好的飲食習(xí)慣是必須的，那么冬季飲食小常識(shí)有哪些?冬季飲食小常識(shí)1 ...[詳情]

春節(jié)飲食小常識(shí),馬上2017年將要過(guò)去了，春節(jié)馬上就要來(lái)臨了，但是很多人就開(kāi)始犯愁了，又到了暴飲暴食的季節(jié)了，那么春節(jié)飲食小常識(shí)有哪些?春節(jié) ...[詳情]

秋季是一個(gè)秋高氣爽的季節(jié)，天氣不冷也不熱，很多人都非常喜歡秋天，它的飲食也非常的重要，那么秋季飲食該吃什么?秋季飲食該吃什么1、早餐宜吃谷物 ...[詳情]

秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣干燥的癥狀，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。繽紛多彩的植物性食物，是大自然 ...[詳情]

秋冬時(shí)節(jié)寒冷干燥，我們的身體也變得“脆弱”起來(lái)，稍不留神就會(huì)感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個(gè)季節(jié)也容易復(fù)發(fā)。因此，秋季要適當(dāng)“進(jìn)補(bǔ)”。 ...[詳情]

1、胡蘿卜蘋(píng)果汁原料：胡蘿卜3根、蘋(píng)果1個(gè)、生姜1片、檸檬1個(gè)。制法：胡蘿卜、蘋(píng)果洗干凈，帶皮切成小塊，生姜和檸檬要去皮，加入100毫升水， ...[詳情]