高血壓發(fā)生是在是太普遍了,以至于人們?cè)趯で蟾鞣N各樣的降血壓的方法,那么您知道吃水果能夠降血壓?jiǎn)幔科鋵?shí)是可以的,只要選擇的對(duì),就能夠達(dá)到降血壓的目的的,下面為大家介紹幾款。
一、香蕉
香蕉中含有大量的鉀,能促進(jìn)體內(nèi)鈉離子和水分的排泄,減少血容量而使血壓降低;其所含豐富的維生素C、維生素E可增加血管壁的彈性,促進(jìn)”膽固醇代謝,預(yù)防動(dòng)脈硬化等。
二、西瓜
西瓜營養(yǎng)豐富、味道美。近代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),西瓜中所含的配糖體和酶有利尿、降壓的功能,對(duì)高血壓有輔助治療的作用。
三、蘋果
據(jù)報(bào)道,在高血壓高發(fā)地區(qū),常吃蘋果的人者很少發(fā)生高血壓。究其原因,就在于蘋果含有鉀。故常吃蘋果對(duì)高血壓的防治有一定好處。
四、柿子
其性寒、味澀,功能主要有清熱止血,生津潤燥,祛痰止咳。
五、梨
有涼血降火、養(yǎng)陰解渴、降壓除煩之功能。患者有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴時(shí)適合吃梨。
六、橘
內(nèi)含維生素C,常食對(duì)高血壓患者有好處
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