預(yù)防腦卒中的“必修課”

腦卒中，顧名思義就是指因?yàn)槟X血管的急性病變引起的局部性或全面性腦功能損害疾病。人們也常稱(chēng)為腦中風(fēng) 。

1.夏季腦卒中多發(fā)的原因可能有
1、夏季氣候變化劇烈，氣溫起伏大，易引起血壓波動(dòng)，誘發(fā)卒中
2、夏季天氣悶熱，人們，往往得不到充分休息、情緒波動(dòng)大，引起血壓波動(dòng)，誘發(fā)腦出血
3、夏季氣溫高，出汗多，如不及時(shí)補(bǔ)充，常處于脫水狀態(tài)，血液粘稠度增加，引起卒中。
      如果腦血流量中斷5～7秒鐘，人就會(huì)喪失意識(shí);中斷5～7分鐘，大腦就會(huì)受到嚴(yán)重的甚至是不可逆轉(zhuǎn)的損傷;如果部分大腦供血停止，其所管轄的功能活動(dòng)就會(huì)發(fā)生突然癱瘓——腦卒中。大腦和血管的關(guān)系就如同電燈和電線(xiàn)，電線(xiàn)對(duì)能量傳遞的中斷會(huì)使得大腦的生命之光黯然失色。

2.哪些是高危因素
      高血壓是腦卒中最常見(jiàn)，也是可以治療和預(yù)防的危險(xiǎn)因素。國(guó)內(nèi)外研究 都證實(shí)治療高血壓可以降低腦卒中的發(fā)生率。舒張壓每下降6mmHg，腦卒中危險(xiǎn)性下降約42%。也有研究發(fā)現(xiàn)老年人單獨(dú)控制收縮壓，可以將腦卒中減少1/3。心臟病也是腦卒中常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素。許多心臟病包括心肌梗死、房顫等，都是引起腦卒中的重要原因。
      糖尿病為腦卒中常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素。糖尿病不僅可以誘導(dǎo)和加速動(dòng)脈粥樣硬化，還可通過(guò)多個(gè)途徑使血栓、栓塞的危險(xiǎn)性增加。頸動(dòng)脈粥樣硬化可以造成頸動(dòng)脈管腔狹窄，也容易引起微栓子脫落而導(dǎo)致腦卒中。不良生活方式也是重要的腦卒中危險(xiǎn)因素，卻經(jīng)常被忽略。例如：吸煙 是腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，吸煙多的人比不吸煙者腦卒中危險(xiǎn)性增加兩倍。飲酒與腦出血的發(fā)生有直接關(guān)系。
      血脂增高特別是飽和脂肪酸，容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化 ，是腦卒中的重要危險(xiǎn)因素。應(yīng)避免攝入過(guò)多的脂肪飲食，攝入的膽固醇應(yīng)不超過(guò)總熱量的10%。鹽的過(guò)量攝入攝入鹽過(guò)多與高血壓有關(guān)，而減少鹽的攝入可以明顯降低血壓，同時(shí)降低腦卒中的發(fā)生率。缺乏體育鍛煉有規(guī)律的體育鍛煉可以降低冠心病 危險(xiǎn)性、降低血壓、防治肥胖和糖尿病。但老人應(yīng)注意自身個(gè)體化情況，應(yīng)強(qiáng)調(diào)有規(guī)律的鍛煉，適度為宜。

3.警惕腦卒中的危險(xiǎn)信號(hào)
1、出現(xiàn)肢體的活動(dòng)障礙，表現(xiàn)形式不一樣，有的可能是一個(gè)上肢、一個(gè)下肢或者是一側(cè)的上下肢，或者是包括同側(cè)的面部就是面肌的癱瘓，這屬于運(yùn)動(dòng)障礙。
2、感覺(jué)障礙，也可以出現(xiàn)一側(cè)身體的感覺(jué)障礙，口麻、舌頭發(fā)麻，這都屬于感覺(jué)障礙。
3、可能HJ現(xiàn)說(shuō)話(huà)不清楚，喝水有嗆咳，還有一些吞咽困難。
4、走路不穩(wěn)、不走直線(xiàn)，頭暈、看東西轉(zhuǎn)，還有頭疼。這個(gè)時(shí)候就要高度警惕，看是不是有腦卒中的可能性。
5、突發(fā)性昏眩。眼前突然出現(xiàn)昏黑一片，數(shù)秒鐘后便可恢復(fù)正常;或者出現(xiàn)短暫性視力障礙，例如突然的視物模糊，視野缺損，呈陣發(fā)性發(fā)作，多在一小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù)。這些都有可能是腦卒中的最早報(bào)警信號(hào)。
6、血壓驟增。老年人血壓波動(dòng)劇烈或驟增，出現(xiàn)頭痛 、頭暈、耳鳴癥狀，或伴有惡心嘔吐，需要及時(shí)就診。

4.腦卒中突發(fā)怎么辦
      早期發(fā)現(xiàn)腦卒中的一些癥狀非常重要，能夠使患者及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。目前，針對(duì)缺血性腦卒中的治療，最有效的辦法還是溶栓治療。但是，溶栓治療要求的時(shí)間非常嚴(yán)格，最好是3個(gè)小時(shí)之內(nèi)，最遲不能超過(guò)6個(gè)小時(shí)。

5.如果你發(fā)現(xiàn)了腦卒中病人，該如何應(yīng)對(duì)呢?
1、迅速恢復(fù)冷靜，撥打120叫救護(hù)車(chē)。
2、將患者放平，切忌保持仰臥位，不要枕枕頭，頭應(yīng)偏向一側(cè)，避免口腔內(nèi)的分泌物嗆咳誤吸到肺部，造成患者窒息。
3、切忌給患者服用藥物，因?yàn)樵跊](méi)有確診以前，隨意用藥可能會(huì)加重病情。
4、及時(shí)清除口腔內(nèi)異物，如嘔吐物、假牙等，保持呼吸道通暢。
5、需運(yùn)送時(shí)，切忌在搬運(yùn)病人時(shí)將病人扶直坐起，不要抱、拖、背、扛病人。