耳鳴耳聾的預防與護理

1.聾者，尤其是老人，出門必須注意。遠途旅游，必須有人陪伴。

2.平時做好保健工作。

3.食療法已如上述。此外，尚有山藥粉、首烏粉作點心，也是很好的食療法。

4.戒除挖耳、掏耳的壞習慣。

5.睡眠要充足，臨睡忌進濃茶、咖啡、可可等飲料。

6.注意防止水漬入耳。

7.枕頭不宜太高或太低。

8.涵養(yǎng)性情，減少情緒波動。

9.慎用抗生素，尤其是對輕度聾者。

10.盡量減少噪音，尤其是對輕度聾者。

11.避免爆炸聲。在無法或不及遠避時，用手掩耳或把嘴巴張開。

12.助聽器對聽力損失在40～80分貝之間的耳聾者最適合。對于早期聾病者，不宜急于配戴。