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慢性支氣管炎患者如何預防流感

來源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時間:2017/7/14
導讀:1.自我按摩。2.每日早晚各做一次呼吸保健操。3.積極戒煙。4.定時開窗通氣,保證室內(nèi)空氣流通和清潔。5.保持愉快的心情和良好的生活習慣。6.食用富含高蛋白、高維生素并易消化吸收的食物。7.睡前用熱水洗腳,并按摩涌泉穴。8.身體素質(zhì)較好者,可堅持冷水洗臉和冷水擦浴。最好從…

1.自我按摩。

2.每日早晚各做一次呼吸保健操。

3.積極戒煙。

4.定時開窗通氣,保證室內(nèi)空氣流通和清潔。

5.保持愉快的心情和良好的生活習慣。

6.食用富含高蛋白、高維生素并易消化吸收的食物。

7.睡前用熱水洗腳,并按摩涌泉穴。

8.身體素質(zhì)較好者,可堅持冷水洗臉和冷水擦浴。最好從夏季開始,長期堅持下去,通過冷水洗浴,刺激血管舒縮,加速血液循環(huán)。

9.在感冒流行季節(jié)不去人多、空氣污濁的公共場所,并可用食醋作家庭消毒,方法如下:按每平方米住房2~10毫升食醋計算,將食醋放入碗中,置于燃具上,使食醋蒸發(fā)充滿室內(nèi),同時關(guān)閉門窗。每次熏蒸0.5~1小時,每日1次,可連續(xù)數(shù)天。

10.由每年9~10月份開始,適當應用可提高免疫力的藥物,直至次年春天,可明顯減少或減輕感冒的癥狀和次數(shù)。

 

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