改善動(dòng)脈硬化的水果推薦

來源：嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2017/7/12

導(dǎo)讀：對(duì)于患有心血管疾病的人來說在積極治療的同時(shí)也應(yīng)該在日常的飲食上做好相關(guān)的護(hù)理工作。那在生活中吃什么水果對(duì)于改善動(dòng)脈硬化有幫助呢？下面給大家推薦幾種水果供大家參考。桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝…

對(duì)于患有心血管疾病的人來說在積極治療的同時(shí)也應(yīng)該在日常的飲食上做好相關(guān)的護(hù)理工作。那在生活中吃什么水果對(duì)于改善動(dòng)脈硬化有幫助呢？下面給大家推薦幾種水果供大家參考。

桔子

含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。飯后常吃一只桔子，可以增進(jìn)食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂。

山楂

能擴(kuò)張血管、降低血壓、降低膽固醇。選山楂10粒（鮮品為佳），搗碎加糖30克，水煎服，有良好的降壓、健胃消積作用。

蘋果

含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素A、B、c等10余種營養(yǎng)素。常食蘋果可改善血管硬化，近年來，有人研究證明，多吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

香蕉

含有淀粉、果膠、維生素A、B。c工等多種物質(zhì)。能清熱降壓、利尿解酒，防止高血壓引起的腦溢血和中風(fēng)，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎湯服。有條件的可取適量香蕉花煎水服，療效較佳。

荸薺

含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營養(yǎng)物質(zhì)。鮮荸薺（洗凈）、海蜇（洗去鹽分）各30—60克，煮湯，日分3次服，有良好的降壓和化痰作用。

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