高血脂調(diào)養(yǎng)藥茶之黃瓜獼猴桃汁

【食療原理】

獼猴桃含有較多的維生素C、維生素E、維生素K，且不合膽固醇，常食有助于穩(wěn)定血壓，適合高血壓及高甘油三酯血癥者食用。

【原料】

黃瓜120克，獼猴桃150克

【調(diào)料】

蜂蜜15毫升，礦泉水適量

【制法】

① 洗凈的黃瓜切成丁；洗凈去皮的獼猴桃切成塊，備用。

② 取榨汁機(jī)，選擇攪拌刀座組合，將切好的黃瓜、獼猴桃倒入攪拌杯中，加入適量礦泉水，榨取蔬果汁。

③ 往蔬果汁中加入適量蜂蜜再攪拌片刻，將榨好的蔬果汁倒入杯中即可。