高血壓患者冬裝慢些脫

高血壓是最容易在春天發(fā)作的慢性病。春季天氣乍暖還寒，經(jīng)常有“倒春寒”發(fā)生，溫度起伏不定，早晚溫差較大。如果早早換上輕薄的舂裝，一旦冷空氣來臨，會刺激血管收縮，使血壓升高。所以，高血壓患者要遵循“春捂”原則，不要急于脫掉厚重的冬裝。

春季多風(fēng)，在穿衣時注意要穿能抗風(fēng)的、質(zhì)地緊密厚實(shí)的外套，如風(fēng)衣、沖鋒衣等，以免風(fēng)邪侵入人體。尤其是春季外出郊游踏青時，更要小心風(fēng)寒邪氣，保暖仍很重要。

帽子、圍巾可以換成薄一些的，但最好不要全摘掉，要特別注意頭部和脖子不要受寒、受風(fēng)。

★小知識★

踏青賞花，心情好才能降血壓

春天是美好的季節(jié)，大自然陽氣升發(fā)，萬物萌生，枝頭從鵝黃變嫩綠，再到花開繁盛、五彩繽紛，小蟲蘇醒萌動，小鳥歡暢高歌，一派生機(jī)勃勃的景象，怎不讓人心情愉悅、充滿希望。

春天如果整天宅在家里，容易情緒不佳，引起血壓升高。別錯過這美好的季節(jié)，外出踏踏青、賞賞花，置身于春色中，能讓人感受大自然的韻律，心情舒暢，所有積在心中的郁悶、煩惱一掃而空。精神輕松愉快了，人體的血壓自然就會平穩(wěn)下來。到大自然中去吧，好心情才是降壓的良藥！