慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對(duì)一類起病隱匿，病程長(zhǎng)且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據(jù)，病因復(fù)雜，且有些尚未完全被確認(rèn)的疾病的概括性總稱。一旦防治不及，會(huì)造成經(jīng)濟(jì)、生命等方面的危害。常見(jiàn)的慢性病主要有心腦血管疾病、癌癥、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病，其中心腦血管疾病包含高血壓、腦卒中和冠心病。 [詳細(xì)]
豆腐由黃豆發(fā)酵制作而成，具有高蛋白、低脂肪的特點(diǎn)，有生津潤(rùn)燥、清熱解毒的作用，對(duì)降血壓、降血脂、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有一定幫助，對(duì)防治心血管疾病 ...[詳情]
銀耳也叫白木耳、雪耳，是一昧滋補(bǔ)佳品，特點(diǎn)是潤(rùn)而不膩，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效，尤其適合陰虛火旺、免疫力低下者食用，對(duì)陰虛陽(yáng)亢 ...[詳情]
木耳被稱為“菌中之冠”“人體清道夫”。它不僅富含維生素和礦物質(zhì)，而且具有良好的清腸排毒、凈化血液的功能，對(duì)降血壓、降血脂、降血糖、預(yù)防血管硬 ...[詳情]
香菇是“山珍”的代表品種，是高蛋白、低脂肪、高維生素的營(yíng)養(yǎng)保健食品，對(duì)降血壓、降血脂、降膽固醇等有一定作用，可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、肝硬化等疾病 ...[詳情]
蘆筍是低糖、低脂、高纖維、高維生素的健康食品，有助消化、清熱利尿、潤(rùn)肺祛痰的作用，并具有調(diào)節(jié)機(jī)體代謝、提高免疫力的功效，對(duì)高血壓、冠心病、動(dòng) ...[詳情]
白蘿卜具有清熱生津、下氣寬中、開(kāi)胃健脾、順氣化痰的功效，對(duì)于代謝綜合征具有良好的調(diào)理作用，適合高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、便秘者食用。俗話 ...[詳情]
荸薺也叫馬蹄，具有清熱解毒、涼血生津、利尿袪痰的功效，在降血壓、降血糖、防感染等方面都有一定效果，尤其適合高血壓兼有糖尿病、便秘、咽喉腫痛、 ...[詳情]
馬蘭頭是江浙一帶的常食蔬菜，具有涼血止血、清熱利濕、解毒消腫的功效，對(duì)于高血壓、胃潰瘍、咽喉炎、急性肝炎、扁桃體炎等都有一定作用，一些有鼻出 ...[詳情]
菠菜富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素及多種生物活性物質(zhì)，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的健康蔬菜。菠菜有生津止渴、清肝明目、通利胃腸等功效，常用于高血壓所致的頭痛 ...[詳情]
薺菜具有清肝明目、利濕通淋、降壓止血等功效，并能降低甘油三酯含量，對(duì)心血管有保護(hù)作用，適合高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病、肥胖、便秘者多食 ...[詳情]
芹菜是天然降壓藥，是高血壓患者的首選食物。它有清熱除煩、平肝利尿的功效，主治肝陽(yáng)上亢引起的高血壓、頭痛、頭暈、煩渴、水腫、便秘、失眠等，適合 ...[詳情]
吸煙是心血管病的重大危險(xiǎn)因素之一。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘増加5~20次，收縮壓増加10~25毫米汞柱。[詳情]
茶是一種優(yōu)質(zhì)飲品，具有多種保健功能，對(duì)許多疾病有一定的預(yù)防和調(diào)理作用。高血壓患者，尤其是肝火上亢者，每天適當(dāng)喝茶，把它作為一種輔助治療手段， ...[詳情]
喝水采取少量多次的方法，每次不超過(guò)200毫升。切忌暴飲，以避免增加心臟負(fù)擔(dān)?？擅扛?小時(shí)喝一次水，不要等口渴了再喝。[詳情]
蔬菜是穩(wěn)壓的好幫手。蔬菜類食物一般富含水分，還有鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)和多種維生素，且具有低鈉、低脂肪、低膽固醇、高膳食纖維的特點(diǎn)。[詳情]
水果是穩(wěn)壓的好幫手。水果類食物一般富含水分，還有鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)和多種維生素，且具有低鈉、低脂肪、低膽固醇、高膳食纖維的特點(diǎn)。[詳情]
人體中的鈣除了影響骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育外，血液中的鈣離子還能降低毛細(xì)血管及細(xì)胞膜的通透性，降低神經(jīng)肌肉的興奮性，參與肌肉收縮、細(xì)胞分泌及凝血 ...[詳情]
對(duì)于中老年人，如果血壓高，或兼有糖尿病、心臟病，“吃飯只吃八分飽”是應(yīng)該遵循的黃金定律。[詳情]
現(xiàn)代人都知道飲食油膩的害處，往往“談?dòng)蜕儭?。?duì)于高血壓患者，“口味清淡、不油膩”也是飲食的戒律之一。那么，具體在選油上有什么講究呢？[詳情]
學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離高膽固醇食物才健康。膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）兩種，前者有助于清楚細(xì)胞中的膽固醇， ...[詳情]
許多高血壓患者還沒(méi)有對(duì)糖的限制問(wèn)題給予重視，認(rèn)為只有糖尿病患者才需要限糖。其實(shí)，高血壓患者即便沒(méi)有糖尿病，也要限制糖的過(guò)多攝入。[詳情]
鹽是人體必需的調(diào)味品，也是維持人體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的重要物質(zhì)。[詳情]
高血壓是一種典型的生活方式病，健康的生活方式是預(yù)防和改善高血壓最有效的措施。要想穩(wěn)定血壓，根本上還要從改變生活方式入手。[詳情]
2019/1/28
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2019/1/23
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