豬肝湯可以治療痛經(jīng)嗎 3種做法改善癥狀

豬肝湯可以治療痛經(jīng)嗎

豬肝湯可以治療痛經(jīng)。

專家指出，痛經(jīng)常見的體質(zhì)有肝郁氣滯血瘀，主要因平時壓力過大引起的氣血不順，當(dāng)月經(jīng)來時，就容易出現(xiàn)腹部脹痛、血塊、經(jīng)色血暗，以及常見的經(jīng)前癥候群（包括乳房脹痛、情緒不穩(wěn)定、頭痛嚴(yán)重等）。想改善癥狀，治療上以理氣化瘀，調(diào)血止痛為主。

豬肝湯的幾種做法

1、麻油番茄豬肝湯。

材料：麻油3湯匙、米酒半湯匙、鹽、豬肝做法：1、將豬肝洗凈切片，用冷水或是淡鹽水浸泡30分鐘，至水清，其間換水2-3次，撈起后，用少量的鹽、生粉、生抽腌制好。2、將番茄洗凈，每個切成六瓣。3、將蔥和香菜洗凈，分別切成末狀。4、熱鍋后，放入麻油3湯匙，下姜片爆香，然后蔥白略炒，然后在放入番茄片拌炒，加入6碗水燒開，下豬肝和米酒等待豬肝煮熟，放鹽調(diào)味，撒上蔥末就可了。

功效：補肝益血、促進子宮恢復(fù)。

2、菊花豬肝湯。

材料：豬肝250克，鮮菊花10朵做法：將豬肝洗凈，切薄片，用清水泡至水清，放入適量的生粉、油、鹽腌制10分鐘，將洗凈的菊花，取花瓣。先將菊花放入清水中煮10分鐘，然后再放豬肝，等豬肝熟了后，下鹽調(diào)味即可。

功效：有養(yǎng)肝補血、養(yǎng)顏明目的功效。

3、菠菜豬肝湯。

材料：豬肝250克、菠菜200克、姜3片做法：同樣的方法將豬肝洗凈、切薄片，用清水浸泡至清，用生粉、油、鹽腌制10分鐘，將洗凈的菠菜焯水后撈起切段，將適量的清水與姜放入煲內(nèi)燒開，然后放入菠菜與豬肝，等水開后下鹽和雞粉調(diào)味即可。

功效：生血養(yǎng)血、潤燥滑腸。

緩解痛經(jīng)的其他方法

1、用熱水袋敷肚子。用開水沖熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來，這么做可以很大程度上減少痛感。

2、喝紅糖水。要用滾燙的開水沖泡紅糖，一日喝2次或3次，能明顯緩解疼痛。除此之外，開水要勤喝，勤上廁所。

3、痛經(jīng)時如果找不到其他可以緩解的東西可以直接給肚子按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進血液循環(huán)。

4、使用痛經(jīng)貼。長期有痛經(jīng)癥狀的女性可以準(zhǔn)備一些痛經(jīng)貼在月經(jīng)期隨身攜帶，以備不時之需。

5、蜂蜜牛奶法緩解痛經(jīng)。喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。