韭菜真是一種“壯陽藥”嗎？

民間流傳韭菜有壯陽的療效，因此韭菜也有一個(gè)很響亮的名字——— 壯陽草。作為一種天然的“壯陽藥”，據(jù)說韭菜能補(bǔ)腎壯陽、固精培元，還能治療腎陽虧虛。但是韭菜真能壯陽嗎?今天小編來給你一一解析。

一、韭菜壯陽，難道是一場誤會(huì)?

民間流傳韭菜有壯陽的療效，因此韭菜也有一個(gè)很響亮的名字——— 壯陽草。作為一種天然的“壯陽藥”，據(jù)說韭菜能補(bǔ)腎壯陽、固精培元，還能治療腎陽虧虛。

不幸的是，這個(gè)傳說粉碎了。研究者認(rèn)為韭菜對于男性重振雄風(fēng)其實(shí)并無多大的作用，而韭菜壯陽只不過是一個(gè)現(xiàn)代版本的養(yǎng)生傳說。據(jù)悉，目前“韭菜壯陽論者”的“科學(xué)依據(jù)”主要是來自于韭菜中含的鋅。不過該文認(rèn)為，每100克韭菜的含鋅量只有0 .43毫克左右，而同等重量的生蠔則含有71毫克鋅，就連香菇都含鋅8.6毫克。再者，鋅的主要作用在于促進(jìn)雄性器官正常發(fā)育，并維持精子活性?？偨Y(jié)是，男士們想借助韭菜來提升男性雄風(fēng)，恐怕有些勉強(qiáng)。

“壯陽草”的壯陽功效真的是千百年來以訛傳訛的一場誤會(huì)嗎?抑或是值得一試的秘方呢?除此之外，不少中國男人熱衷于壯陽，崇尚以食補(bǔ)養(yǎng)生，堅(jiān)信某種食物的一些微量元素或成分對壯陽有效果，因此五花八門的壯陽偏方、秘方不勝枚舉。比如民間流傳最廣的“青蝦炒韭菜”，以及“吃鞭壯陽”、“以形補(bǔ)形”，即通過吃動(dòng)物的生殖器從而達(dá)到壯陽的目的等。那么這些食物真的能解決男士們的“難言之隱”嗎?陽痿又是由什么導(dǎo)致的呢?是否真的能通過飲食調(diào)補(bǔ)來提高性功能?

針對這些疑惑，我們請廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科主任周主任醫(yī)師，以及該院藥劑科丘副主任，對網(wǎng)上建議的一些壯陽食譜，以及民間自古流傳的“秘方”進(jìn)行一一的辯證。

二、韭菜壯陽并非只有鋅起作用

上述兩位專家均表示，民間長期流傳韭菜的壯陽功效，是有一定道理的。韭菜確實(shí)具有溫腎、補(bǔ)氣、壯陽的作用;而古人稱韭菜為“壯陽菜”，它的確能防止陽痿、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛癥。
“韭菜本身含有很多豐富的微量元素，營養(yǎng)成分也不少，我們不能單獨(dú)把鋅列出來，就說韭菜能壯陽都是鋅元素的功勞”，周少虎教授解釋道，“中醫(yī)從來都有韭菜能‘溫腎壯陽’這種說法，而韭菜籽更能入藥，有補(bǔ)腎壯陽的作用”。此外，丘副主任稱，據(jù)研究調(diào)查顯示，每100克的韭菜中鋅元素的含量達(dá)到20 .56毫克，而非網(wǎng)上所說的只有0.43毫克。

三、陽痿并非一定是腎虛

兩位專家同時(shí)也肯定了飲食調(diào)補(bǔ)對壯陽的功效。那么“以形補(bǔ)形”是科學(xué)的做法嗎?周少虎教授表示，以形養(yǎng)形法已得到中醫(yī)的認(rèn)可，大部分的動(dòng)物鞭類都能入藥。“比如牛鞭，無論從形態(tài)或者結(jié)構(gòu)上來說，它都有‘過人’之處，其海綿體、彈性和網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)都很好，因此我們說吃鞭類除了可以攝取其中的雄性激素之外，對生殖器官功能的修復(fù)也有一定的作用”，周少虎教授如是說。
飲食調(diào)補(bǔ)雖好，但不能單純地認(rèn)為勃起功能障礙一定是由于腎虛引起，并由此不加選擇地補(bǔ)腎。古今絕大多數(shù)中醫(yī)都認(rèn)為，破陽太早、恣情縱欲以及自身戕害(手淫)等房勞傷是引起陽痿的主要原因。
然而喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情過激致病在中醫(yī)發(fā)病學(xué)理論中占有極其重要的地位。周少虎教授說道，“過激的情志變化既是陽痿發(fā)生的易患因素或促成因素，又是陽痿的維持因素”。此外，吸煙、飲酒及飲食習(xí)慣與陽痿也有顯著的聯(lián)系，因此，不良生活習(xí)慣也是不可忽視的因素。

陽痿一病在中醫(yī)學(xué)中需要辯證分型，在各種辯證體系中，臟腑辯證占主導(dǎo)地位，其中腎虛和肝郁這兩個(gè)證型在眾多分型中最為常見。周少虎教授介紹，對不同的分型需要對癥下藥，施以不同的治療，而非一味補(bǔ)腎。