緩解痛經(jīng)可用哪些維他命

1.維他命B6可以治療月經(jīng)前緊張癥
      月經(jīng)前緊張癥就是女性荷爾蒙的平衡惡化的狀態(tài)。生理后分泌活躍的卵胞荷爾蒙和生理前分泌活躍的黃體荷爾蒙之交替如有青黃不接的現(xiàn)象時，會令女性產(chǎn)生焦急、憂郁感、乳房疼痛、肌膚粗糙和肩痛等癥狀。
對有這些癥狀的女性，維他命B6能發(fā)揮功效。而維他命B6之所以有效果，是依據(jù)下列的理由：卵胞荷爾蒙的動情激素就是卵胞受到腦的性中樞刺激，而在它的發(fā)育過程中所分泌的性荷爾蒙。這種卵胞荷爾蒙，會促進皮膚的代謝而使女性的肌膚細致，陰道富有彈性，并制造女性化的荷爾蒙，但其中最大的功能是幫助受精的卵胞著床于子宮內(nèi)膜發(fā)育。所謂的黃體荷爾蒙，就是卵胞在排卵后變成黃體的空殼所分泌的荷爾蒙。它有把攝取到的營養(yǎng)運送到子宮內(nèi)膜的作用。

2.維他命E對腦丘下部起作用
卵胞荷爾蒙和黃體荷爾蒙如果互相交替良好，就不會產(chǎn)生月經(jīng)前緊張癥。但如果卵胞荷爾蒙的動情激素沒被代謝而滯留到排卵后，這時黃體荷爾蒙就無法正常的起作用，結果子宮就無法順利準備下次生理期的變化，才引起焦急……。
維他命E對以上種種癥狀都相當有效，因為B6會趁早代謝動情激素而把它轉(zhuǎn)變成無害的物質(zhì)。
在美國，很早以前就使用維他命E來治療月經(jīng)前緊張癥的焦急癥狀。而只要平日服用維他命E，大多也能減輕月經(jīng)前緊張癥的癥狀，那是因為維他命E可促使腦丘下部超作用所致。

3.維他命C
如果進一步為了承受生理期前的焦急和壓力，就必須大量的分泌副腎皮質(zhì)荷爾蒙來解除壓力，而這個時候，維他命C正是最需要的物質(zhì)。