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腰痛

百科

概述

本癥可見于西醫(yī)的內(nèi)、外、婦科及神經(jīng)科多種疾病,是老年人常見的病癥,其發(fā)生的原因較為復(fù)雜,甚至是多方面的,其中除了老年人因長期的腰椎活動(dòng)量及負(fù)荷過大、脊柱姿勢不正等原因外,內(nèi)分泌功能紊亂、體型改變等隨年齡發(fā)生的變化都可促成腰肌及脊柱的病變而產(chǎn)生腰痛。常見的腰痛原因除前面已述的腰椎骨質(zhì)增生外,還有腰肌勞損、骨質(zhì)疏松癥、老年肥胖癥以及慢性纖維織炎等。但必須排除某些內(nèi)臟疾?。ㄈ缏阅I盂腎炎、腎結(jié)石、消化性潰瘍、胰腺癌等)引起的腰痛。

本病屬于中醫(yī)學(xué)的“腰痛”、“痹痛”、“腎虧”的范疇。從病機(jī)上多因外感風(fēng)寒或濕熱之邪,阻滯經(jīng)絡(luò);或跌仆外傷,氣血阻滯;或腎虧體虛,筋脈失養(yǎng)而成。因用力不當(dāng),操勞過度所產(chǎn)生的有稱為“閃腰”或“岔氣”的。


主癥

臨床上要首先確定腰痛的病因。如由于腰椎骨質(zhì)增生的則有病變椎體有壓痛、腰肌痙攣、疼痛、勞累或受涼后加重;有時(shí)可有沿坐骨神經(jīng)處肌肉酸脹、痹痛、且與體位有關(guān)。如由于腰肌勞損所致,可追查出外傷史,如為急性的腰肌表現(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)劇烈性疼痛,髂后上棘的內(nèi)側(cè)及第四五腰椎旁有壓痛并伴肌肉痙攣,可伴發(fā)反射性腿痛,但無坐骨神經(jīng)痛的體征。慢性腰肌勞損可由于急性期治療不徹底所致的后遺癥,也可因持續(xù)彎腰勞動(dòng)引起,臨床特點(diǎn)為慢性間歇性或持續(xù)性腰肌周圍酸痛。勞累時(shí)疼痛加重,休息后好轉(zhuǎn),痛不劇烈,但可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年之久。纖組織炎好發(fā)部位為腰背、頸、肩和胸部,起病可緩可急,主要癥狀為局部疼痛、肌肉痙攣和運(yùn)動(dòng)障礙,患部有局限性壓痛,有些病人可捫及纖維織炎的痛性或無痛性結(jié)節(jié)。病變在腰部則產(chǎn)生腰背痛,腰部僵硬感,彎腰困難,常于清晨發(fā)生,活動(dòng)后,疼痛減輕。



病因病機(jī)

本病屬于“痹痛”,病位在腰,故病久不愈,也可屬于“腎虛”。其發(fā)病的機(jī)轉(zhuǎn),按中醫(yī)的理論“風(fēng)寒濕三氣雜至,合而為痹也”即痹癥的產(chǎn)生是由風(fēng)寒濕三氣雜合侵襲人體,造成經(jīng)絡(luò)氣血阻滯不暢通,不通則痛。由于人體稟賦素質(zhì)不同,陰陽盛衰的情況各異,加之感受外邪陰陽屬性的區(qū)別,決定了機(jī)體會(huì)有不同反應(yīng)和癥侯轉(zhuǎn)歸的不同。如病人素體陽氣不足,陰氣偏盛,則陰寒內(nèi)生,若感受寒邪(或風(fēng)濕寒邪),多從陰化寒,成為寒痹。相反,如素體陽盛之人,陰精不足,則內(nèi)有郁熱,即使感受風(fēng)寒濕邪,也可以從陽化熱,往往發(fā)生熱痹或濕熱痹癥。不論風(fēng)、寒、濕、熱那種外邪停滯經(jīng)脈,時(shí)間漸久,皆可導(dǎo)致氣血凝澀或氣血壅滯,致營衛(wèi)失調(diào),津液停聚,輒易變生痰濁,與氣血交阻形成痰瘀,局部患處則可呈腫塊、條索,每因陰寒天氣或食用寒濕或生痰之品,局部腫痛加重。

腰痹癥如能得到正確治療,病邪得以驅(qū)除,正氣漸復(fù),則痹癥的病理過程終止,而獲康復(fù)。但若患痹日久不愈,病邪稽留不去,正氣日漸衰弱,加之外邪反復(fù)重感,則病勢由表入里;內(nèi)舍臟腑,腰為腎腑,首先受累,則為腎虛腰痛矣。故腎痛痹癥有虛有實(shí),有虛實(shí)兼見者,必須辨別清楚。



辨證論治

1.風(fēng)濕腰痛

主證:腰背拘急疼痛,難以轉(zhuǎn)側(cè),或走竄不定,痛引腿足,天氣變冷時(shí)疼痛加重,苔薄白,脈浮。

治法:祛風(fēng)勝濕。

選方:羌活勝濕湯(《內(nèi)外傷辨惑論》)加減。

藥物:羌活10g、防風(fēng)9g、秦艽10g、木瓜12g、川斷20g、川牛膝20g、海風(fēng)藤15g、桑枝30g。

加減:如病久邪阻經(jīng)絡(luò),氣血不暢,加雞血藤30g、當(dāng)歸15g、丹參20g;氣虛者,加黃芪30g、黨參20g。

2.寒濕腰痛

主證:腰部冷痛重著,轉(zhuǎn)側(cè)不利,陰雨天疼痛加重,苔白膩,脈沉遲。

治法:散寒祛濕,溫通經(jīng)絡(luò)。

選方:甘姜苓術(shù)湯(《金匱要略》)加減。

藥物:干姜15g、茯苓25g、白術(shù)20g、桂枝10g、白芷10g、麻黃9g、羌活10g、川斷20g、杜仲20g、川牛膝15g。

加減:如寒邪偏勝,腰冷痛,拘急者,加制川烏6g;若濕邪偏勝,腰痛而沉重,苔厚膩者,加蒼術(shù)12g、薏仁30g、車前子18g;若久痛不愈,傷及腎陽,兼見腰膝酸軟,脈沉乏力,加巴戟天15g、淫羊藿10g、肉蓯蓉10g。

3.濕熱腰痛

主證:腰部酸痛,熱天或雨濕天氣癥狀加重,活動(dòng)后酸痛減輕,小便短赤,苔黃膩,脈濡數(shù)。

治法:清熱利濕,舒筋活絡(luò)。

選方:四妙丸(《成方便讀》)加味。

藥物:蒼術(shù)12g、黃柏10g、川牛膝30g、薏仁30g、木瓜12g、防杞10g、絡(luò)石藤15g、木通9g,澤瀉10g。

加減:如熱邪偏勝,見舌紅、口渴者,加銀花藤30g、梔子10g、黃芩10g;如濕邪偏勝,見舌苔白膩、四肢困倦者,加木香6g、藿香10g、法半夏10g;如熱盛傷陰者,加女貞子15g、旱蓮草30g、沙參30g。

4.瘀血腰痛

主證:腰痛較劇,如錐如刺,痛有定處而拒按,日輕夜重,俯仰不便,轉(zhuǎn)側(cè)受限。舌紫暗,或有瘀班,脈澀?;蛴型鈧?。

治法:活血化瘀,理氣止痛。

選方:身痛逐瘀湯(《醫(yī)林改錯(cuò)》)加減。

藥物:桃仁12g、紅花15g、當(dāng)歸30g、川芎15g、制沒藥9g、五靈脂9g、川牛膝30g、香附15g、土鱉9g。

加減:如兼腎虛者,加川斷25g、杜仲20g、狗脊18g;兼氣虛者,加黃芪50g、黨參30g、白術(shù)10g。

5.腎虛腰痛

主證:腰痛酸軟,喜按喜揉,腿膝無力,遇勞更甚,臥則減輕。

偏陽虛者,面色?白,手足不溫,舌淡,脈沉細(xì)。偏陰虛者,口燥咽干,手足心熱,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。

治法:陽虛者,溫補(bǔ)腎陽;陰虛者,滋補(bǔ)腎陰。

選方:陽虛者,右歸丸(《景岳全書》)加減;陰虛者,左歸丸(《景岳全書》)加減。

藥物:右歸丸。

熟地18g、山藥20g、山萸肉18g、杞子15g、杜仲25g、菟絲子18g、川斷20g、狗脊20g、懷牛膝18g、淫羊藿10g、肉桂6g。

加減:如腎虛日久,脾氣亦虛,兼見氣短聲低,食少便溏者,加黃芪50g、黨參30g、白術(shù)15g。

左歸丸。

山萸肉20g、生地18g、杞子18g、龜板膠20g(烊化)、菟絲子15g、玉竹18g、知母12g、杜仲20g、狗脊20g。

加減:如虛火甚者,加黃柏12g、地骨皮30g;失眠多夢加夜交藤30g、合歡皮30g。



健康指導(dǎo)

腰為腎之府,老年腰痛腎虛多見,但不可忽視外感風(fēng)寒諸邪的侵犯,同時(shí)勞累閃傷以及用力不當(dāng),也可誘發(fā)或加重病情發(fā)生,故老人應(yīng)常保溫御寒以及注意保護(hù)腰部,勿使受傷。一旦感受外邪則應(yīng)積極治療,防止病邪內(nèi)傳,病情嚴(yán)重者應(yīng)臥床休息。有時(shí)受外邪后宿疾加重而無明顯外感癥狀者,可在補(bǔ)益之中加疏風(fēng)散寒的藥物。

邪氣久羈,不僅耗傷氣血,還可使絡(luò)脈瘀滯不通,故在治療時(shí)應(yīng)適當(dāng)加通絡(luò)活血養(yǎng)血之品。平時(shí)可做自我按摩,市面上出售的按摩器很多,可擇其優(yōu)良者使用。打太極拳對腰肌的恢復(fù)與保健有好處,可經(jīng)常操練。經(jīng)常用熱水洗擦腰部或以炒熱砂敷之亦有良好作用。

對于老年人的腰痛,除治療病因外,還應(yīng)著重在每天鍛煉腰、髖、膝等關(guān)節(jié)功能,以及增強(qiáng)腰、臀、腿等部的肌肉力量,以促進(jìn)腰病的恢復(fù)與防止復(fù)發(fā)。下面介紹一種體操方法,對腰痛的康復(fù)與保健,都有良好作用。

1.彎腰攀足

(1)預(yù)備姿勢:分腿直立,與肩同寬。

(2)動(dòng)作:當(dāng)上身前彎時(shí)兩上肢由后方劃圓圈至前下方攀足,而后起立,再彎腰攀足,再起立,做4~8拍。

(3)注意事項(xiàng):當(dāng)彎腰攀足時(shí),兩下肢不要彎曲。初練功者彎腰攀足,手攀足有困難,練久自然可攀足。

(4)感覺:當(dāng)手指接近足背時(shí),臀部、大腿肌肉有酸脹感,放射至小腿,起立后即消失。

2.輪狀轉(zhuǎn)腰

(1)預(yù)備姿勢:分腿直立,左腿旁開一步。

(2)動(dòng)作:騎馬蹲襠式,上身下彎,兩手隨腰先順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。兩手轉(zhuǎn)至左側(cè)時(shí)上身盡力向左;兩手轉(zhuǎn)至上方時(shí),上身盡力后仰,兩手轉(zhuǎn)至右側(cè)時(shí),上身盡量向右,雙手轉(zhuǎn)至下方時(shí),上身盡量下彎,再做逆時(shí)針轉(zhuǎn)腰,動(dòng)作同上,方向相反,各做4~8拍。

(3)注意事項(xiàng):當(dāng)轉(zhuǎn)腰時(shí)動(dòng)作要求上、下、左、右協(xié)調(diào),動(dòng)作均勻、緩慢,幅度盡量要大。大腿蹲直,兩手距離約0.33米,始終保持一致。

(4)感覺:當(dāng)轉(zhuǎn)腰時(shí)腰部、臀部和下肢有酸脹感,停練后即感舒適。

3.前俯后仰

(1)預(yù)備姿勢:立正,左腳旁開一步,兩手下垂。

(2)動(dòng)作:上身前彎時(shí),兩上肢交叉于小腹,吸氣,上身起立后仰時(shí)呼氣,兩上肢由下向上劃弧伸直,做4~8拍。

(3)注意事項(xiàng):上身前彎時(shí),兩上肢自然交叉于小腹,要全身放松,上身后仰時(shí)要舒展兩上肢向上伸出,眼看天空。

(4)感覺:上身后仰時(shí),肩、背、髖、大腿有酸脹感覺,停練后即感舒適。

4.托天柱地

(1)預(yù)備姿勢:立正站直,兩手下垂。

(2)動(dòng)作:兩臂由兩側(cè)上舉至頭頂,手指交叉,掌心向上,向上托兩次,而后彎腰,同時(shí)交叉的兩臂亦隨之下落于下肢前,掌心向下柱地兩次,然后身體直立,還原成預(yù)備姿勢,做4~8拍。

(3)注意事項(xiàng):當(dāng)兩手上托時(shí),眼看天空。兩手柱地時(shí),眼看后方。兩腿站立,全身放松,動(dòng)作進(jìn)行緩慢。

(4)感覺:背、腰、臀、大腿部肌肉有酸脹感,停練后即感舒適。


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