孩子厭食如何糾正 采用食療調(diào)理膳食

有些孩子歡蹦亂跳，就是不愛(ài)吃飯，這到底是怎么回事?孩子厭食怎樣才能糾正?做父母的都很關(guān)心這些問(wèn)題。

孩子較長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)吃飯，在醫(yī)學(xué)上稱為“厭食”。

厭食的原因主要有兩種：一種是疾病的影響;另一種是由不良的飲食習(xí)慣和精神因素造成的。常見(jiàn)的多屬后一種，比如食不定時(shí)、飲食無(wú)度、零食過(guò)多，經(jīng)常受到一些不良的精神刺激等。

有些父母見(jiàn)到孩子不愿吃飯，害怕影響生長(zhǎng)發(fā)育，便用孩子最喜歡吃的東西去引誘，如給孩子吃巧克力。殊不知巧克力吃得過(guò)多，胃口就膩了，更不想吃飯，最后因偏食而造成營(yíng)養(yǎng)障礙，而患軟骨病、缺鐵性貧血、近視眼等。

還有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子會(huì)得營(yíng)養(yǎng)不良癥，就強(qiáng)迫孩子吃飯，有的像填鴨式的一口一口地喂;有的家長(zhǎng)用講故事的辦法哄著吃;有的孩子邊吃邊玩，一頓飯吃個(gè)把小時(shí);大一點(diǎn)的孩子，家長(zhǎng)就訓(xùn)斥嚇唬、打罵或嘮叨不停，挫傷孩子的自尊心。這種不恰當(dāng)?shù)淖龇?，?huì)使孩子把吃飯看成是不愉快的事，對(duì)吃飯更不感興趣，形成頑固性厭食。

孩子發(fā)生厭食，應(yīng)到醫(yī)院去檢查是否為疾病所致，如果沒(méi)有疾病，家長(zhǎng)就要考慮是否有飲食不當(dāng)或精神因素存在，然后針對(duì)厭食原因正確地耐心地解決。

此外，糾正孩子厭食還可以采用食療的方法，分為兩種類型：

其一，大便干燥型

蘿卜蜂蜜羹：將白蘿卜或心里美蘿卜100克，擦細(xì)絲或攪碎，放入鍋內(nèi)，加水50毫升，水開(kāi)后加蜂蜜20～30毫升。可消食導(dǎo)滯又可潤(rùn)腸通便。

韭菜炒雞金：將韭菜50克洗凈切末，鍋中加植物油、姜末少許，油熱后炒韭菜，撒入雞內(nèi)金粉5克，加鹽味精調(diào)味，裝盤(pán)，加香油5毫升，可佐餐，又可潤(rùn)便。

其二，大便正?；蚱⌒?/span>

山藥扁豆山楂糊：將扁豆50克煮爛后，加去皮山藥50克、山楂去核25克，煮至全部爛熟后，加入調(diào)好的藕粉攪成糊狀，加白糖調(diào)味，代粥服。可健脾消食，增進(jìn)食欲。

砂仁鵪鶉：鵪鶉處理干凈，加砂仁1.5克，與公丁香1.5克用紗布包好，姜3大片，加麻油、鹽、味精少許，加水150毫升，隔水蒸熟，吃肉喝湯?？山∑㈤_(kāi)胃，治食少體弱