多汗癥怎么調(diào)理

生活習慣

每天早晚用熱水泡腳，用熱水洗臉;不論多熱都不能光身，要穿背心睡覺;不能長時間吹電風扇或者長時間呆在溫度比較低的空調(diào)房里;每天堅持做有氧運動，比如散步、慢跑、打羽毛球等;調(diào)節(jié)好心情，控制好情緒，不要輕易動怒和生悶氣;早睡早起，不熬夜，作息有規(guī)律。

飲食調(diào)理

多吃一點兒蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞蛋、魚類、雞肉類;多吃蔬菜、水果;多吃溫補燥熱的食物，如韭菜、羊肉、牛肉、狗肉;象韭菜炒雞蛋、黃燜羊肉、黃精牛尾湯、蓯蓉燉狗肉等菜就是男人陰虛癥的保健菜肴;另外多喝水，多排毒，做到一身輕松。照這樣做，頂多兩個月，你的體質(zhì)就會有明顯的改善。