腰痛
腰痛,又稱(chēng)為“腰脊痛”,是指因外感、內(nèi)傷或閃挫,導(dǎo)致腰部氣血運(yùn)行不暢,或失于濡養(yǎng),引起腰脊或脊柱旁部位疼痛為主要癥狀的一種病癥?!端貑?wèn)》中說(shuō):“腰者,腎之府,搖轉(zhuǎn)不能,腎將憊也,”由此可見(jiàn),腰痛大多和腎有關(guān)。
腰痛是臨床常見(jiàn)的癥狀,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的腰肌纖維炎、強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎骨質(zhì)增生癥、腰椎間盤(pán)病變、腰肌勞損等以及某些內(nèi)臟疾病,都會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腰痛的主要病因有三個(gè)方面:一是外邪侵襲,感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪;二是年老體虛,先天稟賦不足,加之勞累負(fù)重,或久病體虛,或年老體衰,或房事不節(jié),以致腎精虧虛、腰府失養(yǎng);三是跌撲閃挫,舉重抬物,暴力扭轉(zhuǎn),墜墮跌打,或體位不正,用力不當(dāng),屏氣閃挫,導(dǎo)致腰部經(jīng)絡(luò)或血脈損傷。
(1)刮痧治療
(2)拔罐治療
●留罐法
選用穴位:腎俞、關(guān)元俞、腰陽(yáng)關(guān)、次髎、環(huán)跳、 居髎、委中、承山、飛揚(yáng)。
操作方法:用閃火法將罐具吸拔在腎俞、關(guān)元俞、腰陽(yáng)關(guān)、次髎、委中、承山、腰部壓痛點(diǎn),留罐10~15分鐘。
●走罐法
選用穴位:腰部阿是穴。
操作方法:在患側(cè)腰部涂上適量按摩乳或油膏,選 擇大小合適的火罐,用閃火法將罐具吸拔在腰部疼痛部位,然后沿患側(cè)腰部壓痛點(diǎn)上下來(lái)回走罐,至局部皮膚潮紅為止。
(3)預(yù)防調(diào)護(hù)
●加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其應(yīng)注重腰背肌肉的鍛煉,以改善肌肉的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和應(yīng)激性,提高脊柱尤其是腰椎的穩(wěn)定性、耐久性和靈活性。
●養(yǎng)成良好的生活和工作姿勢(shì),注重平時(shí)的站姿、坐姿、工作姿勢(shì)以及睡眠姿勢(shì)。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一種姿勢(shì),應(yīng)過(guò)一段時(shí)間變換一種姿勢(shì),防止腰部過(guò)度疲勞。
●宜睡硬板床,注意腰部保暖,必要時(shí)用腰圍護(hù)腰。節(jié)制房事。
●腰椎結(jié)核及腫瘤患者不宜用拔罐、刮痧治療。應(yīng)配合推拿復(fù)位、牽引等方法,治療效果會(huì)較好。
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