糖尿病人如何有效的預(yù)防流感

很多的人在患上糖尿病疾病時(shí)身體都會(huì)很弱，所以糖尿病患者更要注意對(duì)自己更好的保護(hù)起來(lái)了，糖尿病一擔(dān)出現(xiàn)是很容易引發(fā)一下其他的病的，糖尿病患者要注意一下，那么，糖尿病人如何有效的預(yù)防流感?下面讓專(zhuān)家來(lái)解答一下。

1。堅(jiān)持戶(hù)外鍛煉。通過(guò)定期進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)來(lái)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，不少糖尿病患者在天氣比較好的話(huà)每天會(huì)堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)，只是天氣變差的話(huà)就不想去運(yùn)動(dòng)了，反而喜歡在家窩著。但是老在溫暖的室內(nèi)呆著，抵抗力會(huì)下降。一旦外出，冷風(fēng)一吹，就特別容易感冒。

2。用冷水洗臉。應(yīng)該從夏秋開(kāi)始，堅(jiān)持到冬天，可以讓皮膚、黏膜適應(yīng)冷刺激，增強(qiáng)抵抗力。

3。流感季節(jié)盡量少去人群聚集的地方，保持居室通風(fēng)。定期去醫(yī)院復(fù)查時(shí)一定要戴上口罩。

4。從外面回到家一定要先洗手。出門(mén)最好帶上酒精棉球，摸了公用物品，隨時(shí)可以消毒。

5。用淡鹽水漱口。

6。如果沒(méi)有肝腎損害、過(guò)敏等禁忌癥，提前注射流感疫苗、肺炎疫苗。
溫馨提醒：上面就是專(zhuān)家對(duì)糖尿病預(yù)防知識(shí)的解答，糖尿病患者是要注意一些合理預(yù)防的一些方法，及時(shí)正確的對(duì)糖尿病進(jìn)行預(yù)防，祝您早日康復(fù)。