胃脹氣快速排氣方法

1.按摩治療胃脹氣
按揉太白穴
取穴部位：該穴位在足內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷處。
操作手法：用拇指指腹按壓太白穴，堅(jiān)持2-4分鐘，當(dāng)有酸脹感為宜。
功效：太白穴是脾經(jīng)的原穴，按摩該穴位適用于脾氣虛弱所致的胃脹氣。
按揉足三里穴
取穴部位：足三里穴在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸。
操作手法：用拇指按揉足三里的同時(shí)，向上方使勁兒，有酸脹感為宜。
功效：足三里穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)穴，能調(diào)節(jié)脾胃功能，按摩該穴位能緩解胃脹氣的癥狀。

2.艾熏解治胃脹氣
艾熏部位：足三里穴，方位同上。
操作手法：將干艾葉點(diǎn)燃熏灼(間隔1～2厘米)該穴位，每次約5分鐘，每日1或2次，連熏3～5天。
功效：艾熏足三里，能調(diào)理脾胃氣脹，脾胃不和之癥，適用于胃脹氣大的癥狀。

3.運(yùn)動(dòng)治療胃脹氣
胃脹氣，主要是因?yàn)槲覆考∪馐湛s的力量不足(即胃動(dòng)力不足)所致，通過運(yùn)動(dòng)如快步行走、做體操、收腹，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)速度，有助于胃脹氣的緩解。

4.飲食治療胃脹氣
雞肫皮煎酒曲
材料：雞肫皮30克，生酒曲15克。
做法：可用雞肫皮、生酒曲入鍋共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天。
功效：酒曲散胃中之氣，所以該食療方用于緩解胃脹氣的癥狀。