提醒：感冒時(shí)別吃枸杞

越來(lái)越多的人習(xí)慣用枸杞來(lái)做養(yǎng)生粥、泡養(yǎng)生酒。
      

中醫(yī)專家提醒，枸杞具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
      

任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是安全食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。但是感冒時(shí)就不要吃枸杞了。