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慢性胃炎自療按摩妙法

來源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2017/7/7
導(dǎo)讀:慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎癥。用自我按摩治療慢性胃炎,簡便易行,療效明顯,無副作用?,F(xiàn)將按摩方法介紹如下。1.取仰臥位,雙手四指并攏,指尖放在中脘穴部,順著呼吸適當(dāng)用力徐徐下壓,約10次呼吸之后,再慢慢抬起,如此反復(fù),至2分鐘。中脘穴在肚臍正中直上四寸,心口窩上邊…

慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎癥。用自我按摩治療慢性胃炎,簡便易行,療效明顯,無副作用?,F(xiàn)將按摩方法介紹如下。

1.取仰臥位,雙手四指并攏,指尖放在中脘穴部,順著呼吸適當(dāng)用力徐徐下壓,約10次呼吸之后,再慢慢抬起,如此反復(fù),至2分鐘。中脘穴在肚臍正中直上四寸,心口窩上邊正中(即胸骨體下端)到肚臍正中的二分之一處?!案瓡须洹保粗须溲榱?jīng)氣(氣血運(yùn)行的推動力)會集之所,故首先按摩中脘穴,氣血容易流通,療效速而力量雄。按摩此穴能調(diào)理中氣、健脾利濕、和胃降逆、疏肝寧神;治療胃痛、腹脹、呃逆、嘔吐、反胃吞酸、消化不良及急慢性胃炎等癥。

2.用雙手食指羅紋面同時(shí)按揉兩側(cè)足三里穴1至2分鐘。此穴在外膝眼直下三寸(約四橫指),距脛骨約一橫指處。足三里穴是全身性強(qiáng)壯要穴,又是足陽明胃經(jīng)之合穴。所以,按摩足三里穴可以調(diào)動并促使胃經(jīng)的氣血運(yùn)行,不僅能理脾胃、調(diào)中氣、和腸消滯、疏風(fēng)化濕,治療胃痛、腹痛、急慢性胃腸炎等疾病,且有扶正培元、祛邪防病、強(qiáng)身健體之功效。

3.用拇指羅紋面先后按揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴各1~2分鐘。此穴在腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩內(nèi)關(guān)穴能清包絡(luò)、疏三焦、寧神和胃、寬胸理氣;不但治療心胸疾患,而且能治療胃脹、胃痛等胃部疾患。

 

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