對(duì)癥心律失常的失眠藥膳

什么叫肝氣郡結(jié)?不知道你有沒(méi)有試過(guò)這種感覺，只是一點(diǎn)點(diǎn)小事就很容易讓你發(fā)怒，或想東想西想一天，或讓你覺得有一股氣一直堵在胸口出不來(lái)，這些情況就是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)，每個(gè)人都會(huì)不一樣。肝氣郁結(jié)，男女都可能會(huì)有，特別是現(xiàn)代人欲望很多，壓力很大，發(fā)生的可能性會(huì)更大  壓力的排遣有很多方法，看書、旅游、吃東西……每個(gè)人喜歡的方式都不一樣。如果能配合煲個(gè)靚湯，那往往能事半功倍。以下藥膳推薦用于針對(duì)近期情緒不佳、煩躁易怒或郁悶難舒的人群。

蟲草花百合棗仁芡實(shí)煲水鴨

【對(duì)癥】

心律失常、失眠多夢(mèng)。

【功效】

健脾益氣，養(yǎng)心安神，護(hù)肝養(yǎng)顏。

【材料】(3人量)

水鴨半只  蟲草花20g  百合、芡實(shí)各30g  酸棗仁10g  生姜3片  瘦肉50g

【烹調(diào)方法】

各藥物稍浸泡、洗凈；水鴨宰洗凈，去內(nèi)臟、尾部，切塊。把水鴨、瘦肉與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入適量清水，武火滾沸后，再轉(zhuǎn)為文火煲1.5小時(shí)左右即可，進(jìn)飲時(shí)加少量食鹽調(diào)味，即可食用。

【貼士】

看蟲草花是否為佳品，最簡(jiǎn)單的辦法就是看其頭部的子實(shí)體，這是其有效成分最集中的地方，子實(shí)體的數(shù)量、完整性、飽滿程度等直接決定著蟲草花的價(jià)格高低。