脾胃失調常見病癥的調養(yǎng)—慢性腹瀉

※常見證候

腹瀉反復發(fā)作，持續(xù)2個月以上，稱為慢性腹瀉，大多是由急性腹瀉治療不及時或不徹底引起的。其病因以感受時邪、傷食和脾腎虛弱為主，中醫(yī)有“無濕不成瀉”之說。中醫(yī)治療泄瀉常用利濕、燥濕和化濕的中草藥。

※日常保健

●查明原因，對癥治療。排便次數(shù)頻繁或失水過多，進行病因治療時，考慮應用止瀉劑。腹瀉嚴重，出現(xiàn)水、電解質和酸堿平衡紊亂時，應及時予以糾正。

●消化道腫瘤是腹瀉的常見原因之一，要提髙警惕，不可漏診。

●體質衰弱、消瘦、營養(yǎng)缺乏時，全面補充適量的營養(yǎng)物質。

●臥床休息。

●用雙手掌根逆時針方向按摩腹部，每日早晚各15分鐘。

●輕度腹瀉有時是將胃腸道有害物質清除體外的保護性反應，多不必止瀉。

※膳食調養(yǎng)

●腹瀉急性期或早期，宜短時禁食或節(jié)食，或僅喝少量的淡米湯、淡果汁等。病情好轉時，可改進面、稀粥等少油少渣之半流質飲食，逐漸增加蛋羹、瘦嫩肉末、菜泥和軟飯等。

●排便次數(shù)多，暫時不吃或少吃蔬菜和水果，可給予新鮮瓜果汁補充維生素。

●脾胃虛弱者，可服秈米、糖米、山藥、扁豆、飴糖等健脾止瀉之品。如生薏苡仁1份，粳米2份，先將薏苡仁煮爛，加入米同煮粥，每次食半碗,早晚各1次；或取山藥、扁豆、芡實米、粳米，如上法煮粥，每次食半碗，早晚各1次。

●新鮮馬齒莧，每日50~100克，加水煎煮，另加蜂蜜或赤砂糖少量，分次服完。

●以蒸、煮、氽、燴、燒等烹調方法較好，低脂少渣飲食，脂肪約40克/日，以減輕胃腸負擔，避免刺激胃腸蠕動；禁煎炸、爆炒、滑油等，限制過多植物油。

●忌生冷瓜果，涼拌菜，含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜和粗糧；忌火腿、香腸、腌肉等不易消化的硬食；忌辣椒、烈酒、芥末等刺激性食物。

※家庭藥箱

純陽正氣丸：溫中散寒。適用于暑天感寒受濕，腹痛吐瀉，胸膈脹滿，頭痛惡寒，肢體酸重。

香連丸（片）：清熱燥濕、行氣止痛。適用于濕熱痢疾、里急后重、腹痛泄瀉、菌痢、腸炎。